家长开导焦虑症孩子的核心是：先接纳孩子的所有焦虑情绪，不否定不催促孩子康复，不需要强迫孩子立刻恢复正常，用温和的支持帮孩子逐步缓解症状。
1、先接住情绪再沟通，不要急着说教
很多孩子愿意说出焦虑的时候，其实不是要你给解决方案，只是想要你看见他的难受。别一开口就说“这有什么好焦虑的”“别想太多就好了”，换成“我知道你现在特别难受，这种感觉太熬人了”，先让孩子放下心理防备，感受到自己是被理解的，后续的开导才有用。
2、适度陪伴给空间，不搞特殊对待
不少家长得知孩子患病后，要么天天把注意力放在孩子身上，追着问“你今天焦虑不”，要么什么活都不让孩子干，把孩子当易碎品对待。其实过度关注和过度包办都会放大孩子的“病人”身份，加重心理负担。正确的做法是维持原本的生活节奏，告诉孩子“我就在你身边，你需要我的时候随时说”，平时陪孩子做点他感兴趣的轻松小事，不用刻意找话题聊病情。
3、避开这些会加重孩子焦虑的错误行为
孩子得焦虑症后，有几件事家长绝对不能做：第一，不要随意跟外人宣扬孩子的病情，让孩子陷入被议论的压力，加重病耻感；第二，不要说“你就是矫情”“太闲才会得焦虑”这类否定病情的话，这会把孩子推得更远；第三，不要强行逼孩子“达标”，比如孩子不想上学硬逼着去，反而会让焦虑症状加重；第四，不要排斥专业治疗，觉得看心理医生是丢人的事，一定要遵医嘱配合专业干预，才能帮孩子更好康复。
（JiaChang）