老是惹女朋友生气大多不是性格不合或者你情商低，只要找对方法调整，完全可以改掉总惹对方生气的问题，不用过度焦虑。
1、先理清你总惹女友生气的核心原因
大部分情况都是两个常见原因：一是你没摸准对方的情绪敏感点，很多你觉得无伤大雅的玩笑、无所谓的小事，刚好戳中她在意的点，比如你随口拿她的身材开玩笑，你觉得没什么，她却会觉得你根本不在意她的感受；二是你习惯了讲大道理解决问题，不会先接住情绪，她跟你吐槽工作不顺心，你第一时间教她怎么做事，其实她只是想要你站在她这边一起吐槽，错的沟通模式自然容易惹她生气。
2、惹生气后第一时间止损，别把小矛盾闹大
很多人惹人生气后的操作反而火上浇油，要么冷处理等对方自己消气，要么敷衍说“我错了行了吧”，这只会让女方越想越气。正确做法是先跳过讲道理环节，优先安抚情绪，哪怕你不觉得自己错，也要先接住对方的情绪：“我知道你现在特别不开心，都是我的问题，你想发脾气都没关系”，把情绪稳下来再沟通具体问题。
3、长期调整避开雷区，从根源解决问题
花5分钟把她之前因为哪些事生气，整理成一张简单的“情绪雷区清单”，存在手机备忘录里，平时说话做事之前多留个心眼避开；另外每次开口前多花一秒，站在她的角度想一下这句话的感受，改掉脱口而出的坏习惯，坚持半个月就能明显改善，很少再莫名惹她生气了。
（ShengQi）