全身毛孔堵塞特别严重可以通过科学的日常护理结合定期疏通逐步改善，不用过度焦虑也不用盲目用强刺激产品。
1 调整日常清洁习惯
不要用温度过高的水烫洗皮肤，也不要频繁使用磨砂膏、硫磺皂这类强清洁力产品，避免破坏皮肤屏障反而加重毛孔代谢异常。建议出油较多的胸背、肩颈部位每天用温和的沐浴产品清洁，四肢等干燥部位隔天使用沐浴产品即可。
2 定期做毛孔深层疏通
每周安排1-2次深层疏通就足够，敏感肌降低到每周1次。可以选择浓度在2%以下的水杨酸身体乳，涂抹在堵塞严重的部位，停留10-15分钟冲掉，帮助溶解毛孔内堆积的油脂栓；也可以每周蒸一次15分钟左右的桑拿，利用热气打开毛孔帮助代谢垃圾，蒸完一定要及时用温水冲净皮肤表面浮出的油脂，再涂保湿乳锁住水分。
3 全身毛孔堵塞引发的常见皮肤问题
长期严重的全身毛孔堵塞，大多会诱发三类问题：第一是胸背、肩颈等部位反复长闭口、痘痘，摸起来粗糙不平，炎症消后还容易留下深色痘印；第二是整体皮肤看起来粗糙暗沉，涂身体乳也很难吸收，表皮摸起来有明显颗粒感；第三是油脂长期堵在毛囊内容易引发炎症，诱发毛囊炎，出现红痒、疼痛的凸起疙瘩，反复发作会破坏皮肤屏障。
（MaoKong）