老公工作压力大不顺心是当代职场非常普遍的阶段性状态，多数只是短期的职场波动，既不代表他能力不足，也不需要全家跟着过度焦虑，用对方法引导就能慢慢好转。
1、先给足独处缓冲空间，别急于逼他倾诉
大部分人压力大、情绪差的时候，都习惯自己先闷着消化负面情绪，另一半追着刨根问底、不停催着说出来，反而会给对方增添额外的压力。你只要默默做好后勤，随口说一句“想聊天了我随时都在”，给他留够放空的时间就足够了。
2、接住情绪不评判，别上来就讲道理
哪怕你觉得他在意的事情有点小题大做，也别开口就说“这点小事至于吗”“你自己也有不对的地方”。先站在他的角度共情就好，哪怕只说一句“这也太过分了，换我我也生气”，让他确定你是和他站在一边的，情绪找到出口就已经缓解了大半。
3、帮他跳出错情绪，用轻量活动转移注意力
人在压力大的时候很容易钻进死胡同，把一件不顺的事放大成整个生活都糟心。你可以拉着他做点不用动脑子的开心事，比如一起出门夜跑吹晚风，点一桌他爱吃的外卖看部老电影，或者让他玩半小时喜欢的游戏，等情绪放松下来，再回头看工作的问题往往就清晰多了。
（BangTa）