男朋友冷淡了只要不存在出轨、家暴这类原则性破裂问题，找对原因调整互动状态，完全可以成功挽回。
1、先明确：男朋友越来越冷淡不一定就是想分手
大部分男生的冷淡都不是默认要分手，真打定主意分手反而会主动摊牌或者逼你先说，不会一直拖着冷着。常见的冷淡原因无非三种：一是男生遇到压力进入了自我消化的“洞穴期”，不想把负面情绪带给你所以暂时封闭自己；二是相处过程中积累了小矛盾，他不好直说就下意识拉开距离；三是感情进入平淡期，新鲜感下降后回到了男生本身的慢节奏状态。先别自己脑补一堆“他不爱了要分手”的戏码，瞎闹只会把原本没大事的感情作僵。
2、用低压迫感沟通找准冷淡根源
别一上来就夺命连环问“你为什么不理我”“你是不是不爱我了”，这种带着情绪的质问只会把男生推得更远。可以给双方留1-3天的缓冲时间，之后找一个轻松的切口开口，比如发一句“昨天看到你喜欢的乐队发新歌了，你听了吗？”，等对方回应之后再温和说出感受：“你最近话变少我有点不安，是不是我哪里做得让你不舒服了呀？”，引导他说出真实想法，别逼他立刻回到以前热情的状态。
3、调整相处模式重建舒适亲密感
找到根源之后针对性调整就好，如果是你之前太粘人压缩了他的个人空间，就把生活重心放回自己身上，多和朋友出门聚会、发展自己的爱好，给双方留够舒适距离；如果是积累了矛盾没解开，就把问题摊开说开各退一步，别抱着“你必须先低头”的想法较劲；如果是新鲜感下降，就一起去做一件之前没尝试过的小事，比如短途露营、拼新出的乐高，重新找回互动的乐趣，慢慢就能回到舒服的相处状态了。
（LengDan）