1、准备养殖容器
选带透气孔的塑料箱或木箱，底部铺10厘米厚碎报纸、干树叶或腐殖土，保持疏松透气。容器大小根据需求定，小规模用20升左右的箱子即可，避免阳光直射，放在阴凉通风处。
2、调配基质与投放蚯蚓
基质用腐熟牛粪、椰糠或堆肥土混合，比例3:1，湿度控制在“手捏成团、落地散开”的状态。将蚯蚓（如赤子爱胜蚓）均匀撒在基质表面，每平方厘米放1-2条，避免密度过高。表面覆盖5厘米厚干草或碎纸，保湿防虫。
3、日常管理与喂养
每周喂食2-3次，以果皮、菜叶、咖啡渣、茶渣为主，避免油盐、肉类或酸性物质。每次投喂量不超过蚯蚓体重的1/2，吃完再添新料。定期用喷壶喷水保持基质湿润，但不可积水。每2-3个月翻动一次基质，促进空气流通，防止板结。
小编提示：蚯蚓怕高温（超过30℃会死亡）和强光，夏季需遮阴降温；冬季可移至室内或覆盖保温材料。若发现蚯蚓聚集在角落，说明基质缺氧或过湿，需及时调整。收获蚯蚓时，可将食物放在一侧，蚯蚓会自行迁移，另一侧即可收集基质（蚯蚓粪是优质肥料）。整个过程无需复杂设备，适合家庭零成本操作，但需耐心观察蚯蚓活动状态，及时调整环境哦！
（QiuYin）