晚上不一定要擦护肤品，是否需要涂护肤品要结合自身肤质和当下皮肤状态判断，没有必须要涂的硬性要求。
1 为什么说不用强求晚上一定要涂护肤品：皮肤本身带有完善的自我修复屏障和保湿能力，不需要每天都额外补充大量护肤品。健康大油皮在夏季本身出油量就大，晚间清洁后皮肤依旧能分泌足够的油脂锁水，厚涂多层护肤品反而会堵塞毛孔，闷出闭口痘痘，什么都不涂或者只喷一层保湿喷雾反而更舒服；如果处于皮肤过敏、屏障受损的阶段，停掉常规护肤品精简护肤，反而更利于皮肤自我修复，所以不是所有人都必须涂。
2 白天涂了防晒晚上不擦护肤品会伤皮肤吗：很多人会混淆清洁和护肤两个步骤，涂了防晒只需要把防晒彻底清洁干净就够了，后续不涂护肤品并不会伤皮肤。只要你做好了清洁，不管涂的是物理防晒还是化学防晒，都不会有残留停留在皮肤上伤害皮肤，后续涂不涂护肤品只看你自己皮肤干不干燥，完全可以自主选择。
3 哪些情况晚上建议涂护肤品：如果清洁完皮肤之后，你明显感觉到脸部紧绷、拔干、发痒，说明皮肤表层的皮脂被清洁带走，需要涂护肤品保湿锁水；如果当晚用了酸类、维A醇等功效型产品，或是做了去角质清洁，也需要涂修复保湿的护肤品帮助皮肤稳住状态，这种情况就不要偷懒省护肤品了。
（HuFuPin）