只要不是触碰原则底线的分手、对方没有谈新的稳定恋爱，女友说结束后也可以成功挽回，核心是用对方法不盲目纠缠。
1 先判断挽回的必要性，筛除不值得挽回的情况
并不是所有分手都值得挽回，如果是你多次触碰对方底线（比如出轨、长期冷暴力、劈腿撒谎），对方攒够失望彻底提分手，或是对方已经开始了新的感情，这种情况就没必要强行挽回，只会让你更卑微也更受伤害；如果只是吵架冲动提分手、日常积累了小矛盾没沟通、你某些做法让对方失望但没有触碰原则，这种情况大多是假性分手，完全值得尝试挽回。
2 先留冷静期，停止死缠烂打的错误操作
很多人一听到女友说结束，第一反应就是疯狂道歉、堵门、发长文求复合，反而会把对方推得更远。这个阶段对方对你充满负面情绪，你的任何纠缠都会坐实她“和你分手是对的”的想法。正确的做法是先回复一句“我接受分手，尊重你的决定，我也需要时间理清楚我们的问题”，之后断联3-7天，给双方都留足冷静空间，你也趁这段时间复盘感情里的具体问题，想清楚哪里不对、后续要怎么改，不要只笼统地说“我错了”。
3 低压力复联重建好感，再逐步推进复合
冷静期结束后，不要上来就提复合，先通过朋友圈展示改变、或是通过共同好友制造自然的低压力接触。比如之前你总是打游戏忽略她，你就可以发一些健身、学习或是发展爱好的动态，侧面让她看到你的变化。复联开口不要提复合，就用一件普通小事开场（比如问她之前提过的一家咖啡店地址，说同事想去），聊天过程保持轻松，只聊当下不聊过去的矛盾，等对方愿意主动找你聊天、愿意答应出来见面，再找合适的机会说出你的改变和想法，慢慢推进复合就可以了。
（NvYou）