明确结论：不消耗任何人，是维持所有长期稳定关系的核心前提，是非常值得所有人践行的相处准则。
1、不消耗任何人的本质是守住相处的边界感，不管是亲缘、友情还是亲密关系，任何理所当然的索取、不分分寸的麻烦，都是在透支对方的情绪和精力，次数多了再好的关系也会产生裂痕。不消耗任何人，本质就是不把自己的人生责任、负面压力转嫁给他人，这是对彼此的尊重，也是健康关系的基础，完全符合成年人对舒服相处的期待。
2、相处中别做无准备的伸手党，遇到问题先自己梳理思路、找解决方案，不要一上来就把本该自己做的事推给别人。哪怕确实需要求助，也要提前整理好相关信息，给对方留出充足的拒绝空间，绝对不能用“这点小事都不帮”这类话道德绑架对方。
3、不要把对方当免费的情绪垃圾桶，遇到不顺心可以适当倾诉疏解，但不要不分时间场合，把所有负面情绪一股脑倒给对方，更不要反复揪着同一件烦心事念叨消耗对方的耐心。偶尔倾诉是拉近关系，长期倾倒情绪垃圾就是实打实的消耗。
（RiChang）