挽回女人绝望的心，不能靠频繁道歉、跪舔求和，核心是先退一步断开压迫感，再重新让她看到你的实际改变，而非强行拉近关系。
1 女人心死了并非完全不能挽回
大部分女人的“心死绝望”，都是长期不满积累出来的情绪封闭，不是真的彻底抹杀了所有感情。只要没触碰出轨、家暴这类无法原谅的原则性底线，哪怕她已经拉黑删除断联，只要后续能创造合理的接触契机，就有挽回的可能；就算触碰了原则性问题，也不是百分百没机会，只是挽回的概率会低很多。
2 先卸除对方防备，留出缓冲期淡化负面印象
女人已经处于绝望状态时，你的任何主动求和、围追堵截，都会被她当成打扰和逼迫，只会加深她“你根本没变”的印象，把她推得更远。正确的做法是主动退后一步，坦诚告诉她你接受分开的结果，不会再纠缠，先卸掉她的防备，给彼此留1-3个月的缓冲期，让她对你的负面情绪慢慢消化淡化。
3 做出实际改变后，再制造自然复联
挽回的核心是让她重新对你建立信任，光说改变没用，必须针对之前让她绝望的问题做出实际调整：比如之前你冷漠不负责任，就要真的学会照顾人、承担责任，而不是只靠发朋友圈装样子。缓冲期结束后，找共同好友聚会、归还遗留物品这类自然的契机复联，复联初期不要提复合，先以普通朋友的身份相处，让她慢慢感受到你的变化，重新对你产生好感后，再逐步推进复合。
（HaiNeng）