父母只要配合专业干预，调整家庭相处模式，就能有效帮助孩子逐步走出抑郁，重新回归正常的学习和生活。
1、优先带孩子接受正规专业干预，不要回避问题。发现孩子持续出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等异常表现后，第一时间带孩子到正规精神卫生机构或专业心理咨询机构评估，遵医嘱进行治疗或干预，不要因为病耻感拖延，也不要盲目把抑郁归因为“孩子矫情”“性格内向”，否认问题只会耽误孩子的康复。
2、避开康复过程中家长最容易踩的常见误区
很多家长在帮孩子调整的过程中，无意间会犯这些错：第一是频繁否定孩子的感受，总说“你要坚强一点”“开心点就好了”，这类话无视孩子的真实痛苦，只会让孩子彻底关闭心门；第二是强行要求孩子“出门社交”“好好学习”，把“立刻变好”当成康复目标，给孩子造成远超承受能力的压力；第三是把所有责任揽在自己身上或者推给孩子，要么天天活在过度自责里，要么指责孩子“太脆弱”，两种状态都会让整个家庭陷入内耗，拖慢孩子康复的速度。
3、给孩子稳定的情绪支持，营造松弛的家庭氛围。平时多听少说，多倾听孩子的感受，少说教少评判，哪怕你不认同孩子的想法，先接住孩子的情绪再沟通；不要把孩子的康复当成你生活的全部，家长保持自己正常的生活节奏，松弛的状态反而会让孩子放下心理负担；如果孩子病情出现反复，不要慌乱，及时和主治医生沟通调整干预方案，大多数抑郁都会在科学的支持下逐步缓解。
（YiYu）