想要挽回男生的信任，不能靠频繁道歉、过度讨好或是逼对方原谅，核心是通过边界清晰的一致行动重新建立靠谱预期，找对方法就能逐步修复信任。
1、先退到安全距离，点到为止承认错误。破坏信任后大部分人会下意识追着对方解释、求原谅，反而会把对方推得更远。你只需要认认真真说清楚你知道自己错在哪，不需要反复强调你会改，给对方留出消化情绪的空间，先降低他对你的抵触感。
2、用长期一致的小行动累积信任
信任从来不是靠一句话就能补回来的，它需要一点点攒出来。比如你之前因为隐瞒行踪破坏了信任，之后不需要天天刻意报备查岗，只需要自然做到出门说去向、答应的事按时兑现，连续几次的一致行为，远比对方向你说一百句“我改了”有用。慢慢让对方重新建立对你的正向预期，信任就会逐步回来。
3、挽回信任一定要避开这些常见雷区：第一不要道德绑架，别说“我都改了你为什么还不原谅我”，原谅是对方的选择，你不能把改的压力转嫁给对方；第二不要好了伤疤忘了疼，哪怕信任刚有起色，也不能再犯之前的错，一次反复就能清空之前所有的努力；第三不要过度补偿，别靠不停送礼物、转账来换原谅，刻意讨好只会让关系变味，反而坐实了你“理亏”的姿态，让对方很难再放平心态和你相处。
（LeiOu）