脸上起了密密麻麻的小疙瘩，大多是闭口粉刺、毛周角化、接触性皮炎这三种常见原因引发，极少是严重皮肤病变导致。
1、不同诱因对应不同的表现，可以自行区分判断
长在额头、下巴部位，不红不肿只摸起来粗糙的连片小疙瘩，基本是油脂和老废角质堵塞毛孔形成的闭口粉刺，也是最常见的情况；长在两颊靠近耳根位置的颗粒感小疙瘩，大多是先天角质代谢异常引发的毛周角化；全脸突然冒出来、还伴随轻微发痒的小疙瘩，多是更换护肤品或接触过敏原引发的接触性皮炎。
2、不同诱因的针对性消除方法
如果是闭口粉刺，可以每周用1次含低浓度果酸或水杨酸的温和焕肤产品疏通毛孔，不要挤抠，坚持2-4周就能逐步平整；如果是毛周角化，每天用含尿素或神经酰胺的保湿面霜涂抹，坚持护理就能缓解粗糙颗粒感；如果是过敏引发的小疙瘩，立刻停掉可疑的新护肤品，用生理盐水冷敷镇静，瘙痒明显可以服用抗过敏药物缓解。
3、日常护理避免小疙瘩反复
不管哪种原因引发的小疙瘩，都要避免过度清洁、频繁去角质，不然会损伤皮肤屏障，加重角质代谢紊乱，让小疙瘩越长越多；平时尽量少用过于厚重闷肤的护肤品，减少毛孔堵塞的概率，能很大程度降低闭口类小疙瘩的复发可能。
（LianShang）