吵架时说不带攻击、只表达柔软情绪和对方重要性的内容，对方会瞬间心软。
1、给大家分享几个亲测好用的具体话术，适配不同的亲密关系：和伴侣吵架可以说「我刚刚吼你的时候自己就慌了，我根本不想跟你吵，就是心里有点难受」；和家人闹矛盾可以说「我不是要跟你对着干，我就是怕你气着，也怕你不理我」；和朋友拌嘴可以说「本来好好的，吵成这样我都有点后悔了」。这类话不翻旧账不说狠话，只讲自己的真实软情绪，很容易打破对方的对抗心理。
吵架心软后快速修复亲密关系的实操要点
2、先给双方递台阶，别端着：对方已经表现出心软了，别等着对方先低头示好，你可以主动做个小动作缓和，比如递一杯水、挨对方坐近一点、顺手递个对方爱吃的零食，用行动代替硬撑，氛围一下子就能松下来。
3、不纠结对错，快速落定情绪：别好不容易缓和了又绕回吵架的细节争输赢，只说清楚你的核心需求就翻篇，比如刚才因为对方忘了约会吵架，直接说「我就是盼了好久咱们约会，不是非要怪你」，不用揪着细节掰扯，既能把问题说清，又不会再次引发争吵，很快就能回到正常相处状态。
（XinRuan）