脸上起疙瘩并不是缺水的典型表现，仅少数情况会由缺水间接诱发，绝大多数脸上起疙瘩和缺水没有直接关系。
1 厘清两者的真实关联
皮肤长期缺水时，角质层的正常代谢会受影响，老废角质无法自然脱落，就会堆积在毛孔入口，可能堵塞毛孔催生少量闭口疙瘩，这种情况也让很多人误以为起疙瘩就是缺水导致的。但临床上绝大多数脸上的疙瘩，不管是闭口粉刺还是炎性痘痘，都和油脂分泌过度、毛囊导管角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌紊乱或者接触过敏原这些因素相关，缺水只是非常次要的诱发因素，不能算作起疙瘩的核心原因。
2 脸上起疙瘩同时缺水的护理要点
护理要避开两个极端：既不能疯狂补水闷肤，也不能只治痘痘过度去油。日常用温和的氨基酸洁面替代强清洁力的皂基洁面，每天洁面次数不超过2次；之后用质地轻薄的保湿乳补充水分、修护角质屏障，不要天天敷贴片面膜补水，过度水合反而会加重毛孔堵塞，让疙瘩更严重。
3 针对性应对的注意事项
如果调整护理1-2周后疙瘩没有消退，甚至出现发红肿痛、大面积爆发的情况，不要自行挤抠疙瘩，要及时到皮肤科就诊，明确是痤疮还是过敏性皮炎等问题后再对症干预，避免留下色素沉着或者痘坑。
（GeDa）