正常情况下，防晒每隔2~4小时补涂一次即可。
1、根据场景调整具体补涂间隔
如果是日常室内通勤、上学，很少外出接触紫外线，皮肤出油出汗量也少，保持4小时补一次就足够。如果是长时间在户外游玩、运动，或是去海边、高原紫外线强的区域，出汗出油会加速防晒成分流失，需要每2小时补一次。夏季长时间戴口罩出门时，口罩覆盖区域闷热闷汗，建议把补涂间隔缩短到3小时左右。
2、补涂防晒要不要洗脸，分场景判断
如果是日常室内补涂，脸上没有大量出油、脱妆，不需要专门洗脸清洁。只用吸油面纸轻轻按压吸掉多余油脂，就可以直接补涂防晒，频繁洗脸反而会损伤皮肤屏障。如果是长时间户外后，脸上大量出汗出油，或是已经出现花妆，最好用温和湿纸巾擦拭，或是简单清洁面部后再补涂，避免油脂污垢和防晒混合闷痘。
3、补涂防晒的实用小提示
补涂不需要和第一次涂防晒用一样多的量，只要用到第一次用量的1/2~2/3，就足够补足防晒力，还能避免用量太多造成闷肤、搓泥的问题。如果是带妆后补涂，选择清透的防晒喷雾或者轻薄防晒乳，会比厚重的霜状防晒上妆效果更好。
（FangShai）