选适合自己的高跟鞋尺码，要以自身净脚尺寸为基础，结合鞋款版型、脚型特点调整，最终以试穿后不挤脚不晃脚为准。
1 量准净脚尺寸确定基础尺码范围
量脚最好选晚上足部轻微肿胀的时候测量，赤脚贴墙站在平纸板上，勾勒出脚的轮廓后，量最长脚趾尖到脚后跟的垂直距离就是你的净脚长，对应鞋品牌的官方尺码表就能找到适配的基础码。
2 结合脚型和鞋款调整具体尺码
尖头高跟鞋普遍版型偏窄挤脚，宽脚、高脚背人群可以在基础码上往上调半码；圆头、方头高跟鞋版型偏宽松，选对应净脚长的正码一般就合适；真皮材质的高跟鞋穿一段时间会被撑松半码左右，新鞋选合脚不挤的就好，不用特意买大。
3 要不要选大一码看具体情况
高跟鞋不需要盲目选大一码，只有本身是宽胖高脚背脚型、购买尖头窄楦款，或者平时容易脚肿的人群，才需要选大半码；如果是瘦脚买宽松版型的高跟鞋，选对应净脚长的正码就合适，买大一码反而容易出现掉跟、磨脚踝的问题。
（CheMa）