男人不离开你又不爱你，最正确的选择是及时止损抽身，不要抱着耗下去就能等到对方回头爱上你的侥幸。
1、男人不离开你又不爱你的真实心理
本质就是极度自私，享受你提供的情绪价值、生活照顾，又不用付出对等的爱和承诺，把你当不需要花太多成本维系的备胎，或是随时可以兜底的备选项。他不用花精力重新认识人、适应新关系，还能稳享现有关系的便利，不是离不开你，是不想放弃这份对他来说稳赚不赔的好处。
2、先摊牌明确需求，别自我内耗
很多人遇到这种情况都忍不住自己猜来猜去，舍不得捅破窗户纸，一直自我说服对方只是慢热。其实你可以直接把你的委屈和需求说清楚，比如要求增加陪伴时间、明确两人的未来规划，看对方的实际行动力。愿意调整就再给彼此一点时间观察，完全不愿意做出任何改变，就不用再抱任何不切实际的期待了。
3、攥紧主动权及时止损
既然已经确定对方不爱你，就别舍不得之前投入的时间精力，沉没成本已经收不回来，继续耗着只会让你亏得更多。你越放不下，越容易被对方吃得死死的，哪怕短时间会难过，主动抽离也比耗到青春耗尽再分开划算得多。
（NiYou）