对于绝大多数健康肤质来说，不建议一天敷两次面膜，早晚各一片的频率过高，只有极少数特殊情况可以偶尔这么做。
1、日常护肤中，每周敷2-3次面膜就足够满足皮肤的保湿、护理需求了。我们皮肤的角质层本身有完整的防护锁水结构，一天两次敷面膜会让角质层长期处于过度水合的浸泡状态，哪怕是温和的补水面膜，长期保持这个频率也会给皮肤造成额外负担。
2、仅特殊情况可偶尔一天敷两次面膜，如果刚做完光子嫩肤、水光针这类医美术后，医生明确要求一天敷两次医用修复面膜帮助创面恢复，或是皮肤长期暴晒后极度干燥脱皮、需要短期急救修复，才可以连续1-2天保持一天两次的频率，绝对不能长期这么做。
3、长期保持一天早晚各敷一片面膜，很大概率会损伤皮肤屏障。过度敷面膜会打散角质层的正常结构，让皮肤自身的锁水能力和对外界刺激的防护力下降，慢慢就会出现泛红、刺痛、频繁冒闭口痘痘等问题，哪怕是大油皮，过度敷面膜也会打乱水油平衡，加重出油长痘的情况。
（ZaoWan）