情人突然要回归家庭，本质是对方权衡利弊后的必然选择，从这段婚外关系建立开始，对方就从未真正打算放弃原有家庭，你不需要纠结对方爱过你与否，接受这个结果是唯一正确的出发点。
1、理清双方财物往来，彻底算清账目
对方既然已经提出回归家庭，就趁着还没彻底撕破脸，把你给对方付出的大额转账、贵重礼物整理清楚，该要回的尽早要回，不要抱着“留个念想”的心态不舍得开口，更不要赌对方会念旧情主动给你补偿，最后落得人财两空的下场。
2、切断所有可能复联的渠道
删掉对方的微信、电话、所有社交账号，也少接触会给你们牵线或者经常提起对方的共同熟人，不要再去你们曾经约会过的场所晃悠，更不要忍不住窥探对方的朋友圈、社交动态，不给自己留任何旧情复燃的念想，才能快点走出来。
3、把注意力拉回自己的正常生活
把之前放在这段关系里的精力，重新转移到自己的工作、爱好和亲友身上，把之前因为这段关系荒废的社交捡起来，想做没做的事抓紧去完成，有条件可以安排一次短途旅行换个环境散心，慢慢你就会发现，脱离这段见不得光的关系，你才能重新拥有光明的正常生活。
（GaiZenMe）