世界上不存在完全不伤害对方的分手，我们能做的只是最大限度降低分手带来的不必要伤害。
1、用坦诚不拉扯的方式提分手
不要用冷暴力、故意疏远这种方式逼对方先开口，躲躲闪闪的精神消耗，比直面分手带来的伤害更大。尽量选对方情绪平稳的时间，找私密的场合沟通，异地可以视频说清楚，别只发一句冷冰冰的文字就宣告结束。说分手的时候别留模糊的期待，别说“你很好都是我的问题”这种空泛的话，讲清楚你们走不下去的核心矛盾，不拖泥带水反而能让对方更快走出来。
2、别拿“不伤害”当借口拖延
很多人因为怕伤人就一直凑活，甚至一边恋爱一边找下家，这种拖着不给出明确答案的行为，对对方的伤害远大于坦诚提分手。真的决定要走就尽早说清楚，犹豫拖延才是对两个人时间和情绪的浪费，也是对另一方的不负责任。
3、分手后要不要保持联系看状态
大部分情况下，分手初期都建议彻底断联一段时间，不要刻意维持联系。只要有一方还没有完全放下这段感情，保持联系就会给对方留不必要的复合幻想，拉长痛苦的时间，反而加重伤害。除非双方都已经彻底释怀，也不会影响彼此今后的新感情，再考虑做普通朋友也不迟。
（FenShouHou）