喜欢与人保持距离本质是偏向独立型的低社交需求性格，部分属于回避型人格特质，不属于性格缺陷，是符合个人舒适边界的正常性格表现。
1 这类性格最核心的特点是边界感清晰，并不排斥少数深度亲密关系，只是不需要靠维持大量泛泛社交来获得情绪价值。比起凑群热闹，更享受独处或者小范围交友的状态，和外向爱社交的性格只是个人选择不同，没有优劣之分。
2 符合自身舒适状态的距离感不需要刻意改变
社会上一直有“爱社交才是好性格”的刻板印象，很多喜欢保持距离的人会因此自我否定，觉得自己性格不对。但实际上只要你的距离感没有影响正常工作协作，也没有阻碍你建立需要的亲密关系，就完全没必要为了迎合别人改变自己，舒服才是性格最好的状态。
3 如果距离感已经带来负面困扰，可以逐步调整
如果你已经因为过度保持距离陷入了完全封闭的状态，不仅没办法正常和人协作，还对所有社交产生了恐惧焦虑的情绪，那可以试着慢慢调整：不用逼自己一下子变成社牛，先从主动和熟悉的同事朋友多聊几句日常开始，慢慢扩大社交舒适区，循序渐进找到适合自己的人际节奏就好。
（YuRen）