男人不离婚也不和好，本质就是他不想承担离婚的成本，也懒得花精力修复关系，目的就是拖着你占位，自己享受已婚身份的便利，却不用承担感情里的责任。
1、拆解男人耗着不进不退的具体原因
首先是离婚的沉没成本太高，大部分男人离婚需要分割过半财产，还要面对周围亲友的议论，甚至影响孩子对自己的看法，对他来说离婚的损失远大于收益；其次他既对你没了感情，也没找到能接替你的合适下家，如果外面没有逼婚，他自然愿意一直卡在中间耗着；最后还有一种情况，就是他故意拖着逼你主动提离婚，这样他既能占道德优势，还能倒逼你在财产分割上让步，不用自己背骂名也不用付出太多代价。
2、先梳理清楚自己的核心需求，不要被对方牵着走
如果你对这段关系还有期待，那就不要陷在情绪里内耗，直接跟对方摊牌，提出修复关系的具体要求，能达成一致就好好过，达不成就直接谈离婚条件；如果你早就对这段关系失望，那就提前整理好共同财产的相关证据，不要等着对方主动，该走法律程序就走法律程序，没必要陪着对方耗。
3、永远把主动权攥在自己手里
不管你最终选择和好还是离婚，都不要反复纠结“他到底爱不爱我”这种问题，对方愿意一直耗，本来就是权衡利弊之后的利己选择，你越是猜来猜去，越容易掉进对方的节奏里。只有先把主动权拿到自己手里，才能避免被消耗，做出对自己最有利的选择。
（YeBu）