要不要挽回、要不要彻底断联，都遵从你的真实心意就好，不用硬逼自己复合或者强行放下，只要不长期陷在内耗里就没问题。
1、先分清是一时冲动还是深思熟虑的结果，如果只是吵架上头说的气话，给双方留3到7天的冷静期，消气之后主动找对方把矛盾说开就好，大部分闺蜜间的绝交都是情绪话，没必要真的走散；如果是攒够了失望、经过长期思考才做的决定，就别因为暂时的孤独轻易回头，及时结束内耗型关系对双方都是解脱。
2、和闺蜜绝交后放不下是非常正常的情绪，你们曾经分享过私密心事、陪伴彼此走过人生的重要阶段，哪怕关系结束，过去的习惯和记忆也不会立刻消失，不用因为放不下就责怪自己，给足自己时间消化情绪就好，不用逼自己立刻「走出来」。
3、如果一直陷在难过的情绪里走不出来，可以试着主动减少接触和对方相关的信息，慢慢把注意力转移到新的兴趣和社交上，也可以找其他信任的家人朋友倾诉情绪，不用一个人扛着所有低落。
（FangBuXia）