只用一种护肤品，没有规定必须用乳或者必须用霜，通用明确结论是：干皮选霜、油皮选乳，再结合所处环境调整就不会出错。
1、先理清乳和霜的核心差异
很多营销说“乳补水、霜锁水”是刻意制造的差异，其实二者本质区别只在含水量和封闭性：乳液含水量更高、质地更轻薄，封闭锁水力偏弱；面霜含油量更高、质地偏厚重，锁水力更强，同定位同系列的乳和霜，核心功效成分没有本质差别，不用纠结“哪个更高档”。
2、不同肤质单用的选法参考
干皮/中性皮：本身皮肤自身分泌的油脂不足，单用一种护肤品需要足够锁水力留住水分，优先选面霜；北方秋冬干冷环境下，哪怕是偏油皮也可以换霜用。
油皮/混油皮：自身油脂分泌旺盛，厚重面霜容易闷出闭口痘痘，单用选清爽乳液就足够；南方湿热夏天哪怕是干皮也可以换乳用，减少皮肤负担。
敏感肌：除了严重干敏皮需要强封闭性修复屏障，普通敏感肌优先选成分简单的乳液，厚重面霜反而容易加重皮肤泛红闷热。
3、特殊场景的灵活调整
如果长期待在开暖气/空调的干燥室内，就算油皮也可以换一款清爽型面霜用，避免皮肤缺水拔干；如果长期在高温高湿的户外环境，干皮用保湿力足够的乳液也完全够用，不用强行闷着面霜。
（GaiZenMe）