分手后想要挽回的正确方向是：先拉开距离降低对方的排斥感，再针对性调整自身重塑印象，最后找准时机重建舒适关系推进复合，绝不能刚分手就死缠烂打逼对方复合。
1、断联降敏，梳理核心矛盾
刚分手时对方对你积攒了很多负面情绪，此时任何主动纠缠都会加重对方的反感。你需要主动断开不必要的联系，既给对方留出消化情绪的空间，也让自己从失恋的慌乱里冷静下来，梳理清楚你们分手的真正核心矛盾，不要只停留在“对方不爱我了”这种表层认知里。
2、针对性做出改变，重塑个人吸引力
断联不是被动等待，而是要利用这段时间做出切实改变。如果之前分手是因为你过于情绪化，就学着调整情绪管理能力；如果是因为你疏于自我提升导致吸引力下降，就把精力放回工作、爱好和社交上，慢慢把生活经营得更精彩。你的改变不需要刻意炫耀，后续只要有曝光机会，自然就能打破对方对你的固有负面印象。
3、复联推进，避开挽回常见禁忌
想要顺利复合，一定要避开几个绝大多数人都会踩的坑：第一，不要不停发长文道歉、送贵重礼物，甚至道德绑架对方，这种自我感动式的付出只会给对方造成压力，让他更想逃避你；第二，不要拉着共同好友帮你说情，把两个人的私事变成一群人的焦点，只会让对方更加抵触复合；第三，复联后不要急着提复合，刚恢复联系就逼对方给答复，会把好不容易积攒的好感消耗殆尽，等两个人相处自然、重新产生暧昧氛围后，再顺势推进关系才是正确的做法。
（GaiRuHe）