只要存在紫外线照射的场景，都需要做防晒。
1 不同场景下的防晒必要性判断
除了完全无光的封闭环境，绝大多数日常活动场景都存在紫外线：晴天露天外出紫外线强度最高，必须足量涂抹防晒；长期靠窗的室内办公、休闲场景，紫外线可以穿透玻璃，同样需要做好防晒；高原、海边、雪地这类场景紫外线反射率高，强度远高于普通平地，更要加强防晒力度。
2 阴雨天的防晒需求解答
阴雨天的云层只能阻挡小部分紫外线，对穿透力极强的UVA几乎起不到遮挡作用，大部分UVA都能顺利穿过云层到达地面，阴雨天的UVA强度甚至能达到晴天的70%左右，因此阴雨天外出依然需要做防晒，只是紫外线强度偏低时，可以选择防晒值更低的产品降低皮肤负担。
3 不需要做防晒的特殊场景
只有两种场景不需要刻意做防晒：一种是完全没有光照的封闭室内，不存在紫外线照射，自然不需要防晒；另一种是深夜外出，自然环境中几乎没有紫外线，也不需要额外做防晒防护。
（ShenMeShiHou）