大部分情况下，女朋友说有洁癖不让你碰，并不是真的因为洁癖，只是不想和你发生肢体接触的委婉借口。
1、区分真洁癖与借口式“洁癖”
真正的洁癖属于一种固定的清洁习惯，对所有非自愿的肢体接触都会排斥，不管对象是亲朋好友还是伴侣，只要别人碰了她的私人物品或者身体，都会觉得不适，需要立刻清洁消毒；如果她和闺蜜牵手拥抱都没问题，家人碰她东西也不反感，唯独排斥你的接触，那就可以确定是借口不是真洁癖。
2、判断对方不让碰背后的真实原因
如果是刚在一起没多久的情侣，对方不让碰大概率还没建立足够的亲密安全感，需要时间慢慢接纳你；如果已经恋爱很长时间，依然完全拒绝你的任何肢体接触，同时对外也不愿意公开你们的恋爱关系，那就说明她没那么喜欢你，只是用洁癖当理由委婉拒绝，避免直接说破让双方尴尬。
3、根据真实原因调整相处方式
确认是真洁癖就循序渐进降低对方的接触排斥，从小幅度的轻接触（比如碰指尖、胳膊）开始适应，每次接触前主动做好清洁，照顾对方的洁癖习惯，慢慢拉近距离；如果确认是不爱你找的借口，没必要自我欺骗自我内耗，及时止损才是更正确的选择。
（JiePi）