只要双方还保留联系、对方心里仍有你的位置，因为父母不同意分手完全是可以挽回的。
1 梳理清楚分手的核心矛盾，别全推给父母
很多人遇到这种情况第一反应都是“都怪对方父母棒打鸳鸯”，实际上大部分因为父母不同意的分手，本质上是伴侣本身就对这段关系动摇了。先想清楚：是对方父母坚决反对，对方被迫妥协，还是对方早就对你不满，只是拿父母不同意当分手借口？找对核心原因，才不会走挽回弯路。
2 用温和的方式推进，不要逼迫双方站队
挽回的时候不要逼对方在你和父母之间做选择，也不要冲动上门和对方父母起争执。先退到不让对方有压力的朋友位置，先安抚对方的情绪，慢慢帮他重新建立和你走下去的信心，等对方态度坚定之后，再一起找机会沟通，慢慢改变对方父母的印象。
3 关于挽回成功率的判断
这个问题没有统一答案，挽回成功率和你们的感情基础、对方的态度直接相关：如果你们恋爱基础牢固、感情一直稳定，对方只是暂时妥协父母，还没有拉黑断联，成功率一般在六成以上；如果对方本身就对你不够满意，拿父母不同意当借口分手，或者已经彻底切断所有联系，挽回成功率就会低很多，需要先重新搭建吸引力再破冰。
（YouDuoDa）