男人出现对妻子漠不关心、感到厌烦的状态，本质是婚姻长期经营不当导致的需求失衡，绝大多数都不是不可逆转的真性感情破裂。
1、梳理男人产生冷漠厌烦心理的常见根源
这种状态很少是突然出现的，大多离不开三类情况：一是长期矛盾积压得不到解决，男方不想争吵就选择用冷漠厌烦当盾牌，逃避和妻子的沟通；二是婚姻进入平淡期后，男方失去了经营热情，把工作生活的负面情绪都转嫁到妻子身上；三是外界出现了新的情绪出口，对比之下自然会对现有婚姻里的妻子越发不耐烦。
2、判断婚姻要不要继续，核心看两个标准
首先看有没有触碰原则性底线，比如出轨、家暴、长期抛弃家庭责任这类问题，如果已经突破底线，不需要强行挽回，及时止损对自己更好；其次看双方有没有共同修复的意愿，如果只有你一个人想要改变，对方完全拒绝沟通、不肯做出任何调整，勉强维持只会持续内耗，不如及时重新规划自己的生活。
3、想要改变现状可先从小步骤调整
如果还想挽回婚姻，不要一上来就指责对方“你不爱我了”，可以先给彼此留一点缓冲空间，再找双方情绪都稳定的时机，说出你自己的真实感受而不是抱怨，引导对方说出他对婚姻的不满，把积压的矛盾摊开解决，比单方面猜测和讨好更有用。
（MoBuGuanXin）