青春期孩子的心理疏导核心是先建立平等信任的沟通关系，再针对性回应情绪需求，绝不能用说教压制孩子的表达欲，这是我陪自家孩子走过青春期最深刻的体会。
1、先讲青春期孩子的心理疏导心得体会
别把“为你好”挂在嘴边，之前我总拿长辈身份压孩子，说的全是大道理，结果孩子宁愿躲在房间刷视频也不愿跟我说话。后来我试着放下架子，聊他感兴趣的动漫、球赛，哪怕我不懂也认真听，慢慢他才愿意主动说学校的烦心事。还有个很重要的体会是别揪着小错不放，青春期孩子自尊心特别强，当众指责或者翻旧账，只会让他越来越封闭，反而私下点到为止，他自己能意识到问题。
2、再讲青春期孩子心理疏导的实用方法
第一步是学会“情绪接住”，孩子吐槽老师不公平、和同学闹矛盾的时候，先别急着评判对错，先说“换作是我我也会生气”，先共情再聊解决办法，孩子才愿意听。第二步是给足私人空间，别偷偷翻孩子的日记、手机，发现他有小秘密也别追着问，只要没触碰底线，就给他留够自主空间，反而能减少他的逆反心理。第三步是用行动代替说教，比如孩子焦虑考试的时候，别总说“你要加油”，默默给他准备爱吃的夜宵，或者陪他下楼散十分钟步，比说一堆空话有用得多。
3、最后补充疏导时的避坑提醒
别拿自家孩子和别人家的比，青春期孩子最反感的就是被对比，不仅起不到激励作用，还会打击他的自信心。还有别把工作上的负面情绪带回家，孩子本身情绪就敏感，家里的低气压会让他更不愿意敞开心扉，反而容易把情绪憋在心里出问题。
（QingChunJi）