宗氏焦虑和抑郁自评量表的核心作用是快速筛查情绪状态、辅助评估症状严重程度，是临床和自我情绪监测中常用的初筛工具。
1、宗氏焦虑和抑郁自评量表的具体用途
初筛情绪异常：针对普通人群或有情绪困扰的群体，能快速识别是否存在焦虑、抑郁倾向，不用等专业面诊就能先做初步判断，适合日常自我监测或者单位、社区的批量心理筛查。
评估症状严重程度：量表通过得分区间划分轻、中、重不同程度，能帮使用者直观了解自己情绪问题的轻重，也能给临床医生提供参考依据，辅助判断是否需要进一步干预。
跟踪干预效果：已经在接受心理咨询或药物治疗的人群，定期复测量表可以对比得分变化，直观看到情绪状态的波动，帮医生调整干预方案，也能让使用者自己感知改善情况。
2、宗氏焦虑和抑郁自评量表的结果查看方法
先算标准分：宗氏焦虑自评量表（SAS）和抑郁自评量表（SDS）都是先把20个题目的得分相加得到粗分，再用粗分乘以1.25，取整数部分就是标准分。
再对照分界值：SAS的标准分分界值是50分，低于50分属于正常范围，50-59分是轻度焦虑，60-69分是中度焦虑，69分以上是重度焦虑；SDS的标准分分界值是53分，低于53分属于正常，53-62分是轻度抑郁，63-72分是中度抑郁，72分以上是重度抑郁。
最后明确结果定位：量表得分只能作为参考，不能直接等同于临床诊断，要是得分超过分界值且症状持续两周以上，影响到正常生活、工作，建议及时找专业心理科或精神科医生做进一步评估。
3、使用量表的注意事项
要按照自己最近一周的真实状态答题，不要刻意美化或者放大感受，不然会影响结果的准确性。
不要仅凭一次量表得分就给自己下诊断，情绪波动是正常现象，要是单次得分偏高可以先调整作息、适当放松，间隔1-2周再复测，持续偏高再考虑就医。
量表只是辅助工具，最终的诊断和干预方案必须由专业医生结合面诊、病史等综合判断，不要自行根据量表结果用药或者中断正规治疗。
（JiaoLv）