你完全没必要硬忍着不说，长期睡眠不足会严重影响情绪和健康，只要找对方法就能解决这个问题。
1、先理清老公半夜弄醒你的真实原因
常见的半夜弄醒伴侣的几种原因
大多不是故意要折腾你，要么是老公本身熬夜习惯不好，睡不着就想拉你一起聊天互动；要么是起夜、翻身不小心误碰弄醒你；还有少部分是对伴侣依赖感强，睡醒没看到你就会主动弄醒你确认。
2、不要憋着烦躁情绪，直接坦诚表达你的感受
很多人怕伤感情不好意思开口，反而自己憋一肚子气，老公还摸不着头脑觉得你没事找事。直接把你的真实感受直白说出来就好，比如“你半夜把我弄醒之后我要很久才能睡着，第二天整个人都没精神，身体特别难受，我真的很需要完整的睡眠”，坦诚表达比猜来猜去更能让对方放在心上。
3、和老公约定不扰眠规则，从根源解决问题
两个人约定好睡眠边界，比如如果老公熬夜睡不着，就去客厅或者客卧打发时间，起夜的时候尽量放轻动作，非紧急情况绝对不叫醒另一半。一般坚持一两个月养成习惯后，就不会再出现频繁半夜被弄醒的情况了。
（BaWo）