整体来看，长期高压上班、作息紊乱的女人，比生活闲适、作息规律的不上班女人老得更快；如果两者都保持不良生活习惯，衰老速度没有明显差异。
1 上班和不上班的衰老差异，核心来自生活状态的不同
大部分职场上班族女性，不仅要应付工作KPI压力，不少人还要兼顾家庭琐事，往往长期熬夜、饮食不规律，情绪也经常紧绷，这些都会加速胶原蛋白流失，让皮肤长出细纹、气色变差，整个人更容易显老。而不上班的女人如果时间自由，能保持规律作息，每天有时间运动、护肤，心态也更放松，自然衰老速度更慢。当然这个规律不是绝对的，如果不上班的女人长期在家胡思乱想、熬夜刷手机，也会比规律上班、心态轻松的女人老得更快。
2 真正加速女性衰老的核心因素
其实衰老速度和上不上班没有绝对绑定关系，不管哪种状态，这几个因素才是衰老的主要推手：长期睡眠不足，每天睡不够6小时会直接降低皮肤的自我修复能力，不出半年皱纹暗沉就会找上门；长期情绪焦虑压抑，压力会催生更多自由基，加速体内细胞老化；常年不注意防晒，紫外线造成的光老化，是皮肤衰老的最大元凶之一。
3 不管选择哪种生活状态，适合自己的才是抗老关键
不用因为自己上班或者不上班就焦虑衰老，比起是否上班，有没有良好的生活习惯才更重要。如果你上班压力大，就抽时间运动放松、尽量保持睡眠充足；如果你不上班，就别胡思乱想内耗自己，规律作息比什么都重要。
（NaChong）