全身都是鸡皮肤，90%以上都是遗传导致的毛周角化病，属于良性的皮肤角质代谢异常问题，少数可由后天维生素A缺乏、皮肤干燥、内分泌异常诱发或加重。
1 具体诱因可分为三类，先天遗传是最主要的致病原因，只要父母一方存在鸡皮肤病史，子女发病概率会大幅提升，且通常会表现为全身泛发的症状；后天因素中最常见的是维生素A缺乏或代谢异常，会影响角质正常脱落，导致角栓堵塞毛孔形成成片鸡皮肤；另外长期皮肤干燥缺水、甲状腺功能异常等内分泌问题，也会让原本局部的鸡皮肤扩散至全身。
2 日常居家改善鸡皮肤的护理方法
日常首先要做好全身保湿，不要用清洁力过强的肥皂或沐浴露，洗澡水温不要超过40度，避免破坏皮肤屏障加重症状；每周可以做1-2次温和角质护理，选用含低浓度果酸、水杨酸的身体乳软化角质，一定不要用粗糙搓澡巾大力搓擦，反而会刺激角质增生；平时多吃胡萝卜、动物肝脏、芒果等富含维生素A的食物，也能辅助缓解症状。
3 医疗干预改善重度鸡皮肤的手段
如果全身鸡皮肤症状严重，对日常社交外观影响较大，可以到正规皮肤科就诊，遵医嘱外用维A酸类药膏、尿素霜、水杨酸软膏等药物软化角质，症状特别严重的也可以配合口服维生素A、维生素E辅助调理；也可以选择正规机构的化学换肤、光子嫩肤等医美项目快速改善皮肤粗糙感，鸡皮肤无法彻底根治，现有方法只能改善症状，需要长期护理维持效果。
（JiPi）