符合国家安全规范、核心有效成分添加足量、多余刺激性添加少的精华水成分表，就是好的。
1、好精华水成分表的三个判断要点
第一不能含有我国法规明确禁用的成分，比如已经叫停的致敏防腐剂甲基氯异噻唑啉酮、违规添加的糖皮质激素等，正规产品不会明标这类成分，看到就直接排除；第二核心功效成分的添加量要够，不能全是概念添加；第三尽量少多余添加，不要有太多不必要的香精、色素、高风险防腐剂加重皮肤负担。
2、先搞懂排序规则，就能看懂大半成分表
我国法规要求，化妆品成分必须按照添加量从高到低依次排列，只有添加量低于1%的成分可以不遵守这个顺序。所以只要记住：排在成分表后三分之一位置的功效成分，添加量基本都很低，大多是商家用来做宣传的概念添加，不用当真。
3、对应自身需求快速筛选
想要保湿的话，甘油、泛醇、透明质酸这些保湿成分排在前10位，添加量就是足够的；想要美白抗老，烟酰胺、维C衍生物、玻色因这类核心功效成分要排在前15位，才能发挥作用；敏皮直接避开前10位有酒精、香精、高风险防腐剂的产品，多余添加越少，成分表就越优质。
（ChengFen）