白菜对幼儿有什么好处

　　白菜对幼儿有以下好处：

　　1. 丰富的营养成分：白菜含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钙、钾等营养成分。其中维生素C可增强免疫力，促进铁吸收；维生素K可促进骨骼健康和凝血作用；叶酸可促进胎儿神经系统发育；钙可促进骨骼发育和牙齿健康；钾可促进心脏和神经系统健康。

　　2. 丰富的膳食纤维：白菜含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，防止便秘。

　　3. 帮助消化：白菜中的维生素U可促进胃黏膜修复，具有保护胃黏膜的作用，有助于消化。

　　4. 改善体质：白菜中还含有各种矿物质和微量元素，有助于改善体质，增强体力，提高抵抗力。

　　白菜对幼儿的营养和健康有很多好处，家长可以适量增加白菜在幼儿的饮食中，但白菜不能生吃、过量食用或长时间煮熟，否则会破坏其中的营养成分。