凯特芒果的功效与作用

　　凯特芒果，又称卡特芒果，是一种优质的热带水果，被誉为“果中皇后”。其功效和作用主要体现在以下几个方面：

　　1. 增强身体免疫力：凯特芒果富含维生素C，每100克果肉中含有45毫克维生素C，有助于增强身体免疫力，预防感冒和感染。

　　2. 改善消化系统：凯特芒果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘和消化不良等问题。

　　3. 保护眼睛健康：凯特芒果含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，有助于保护眼睛健康，预防近视和白内障等眼部疾病。

　　4. 促进伤口愈合：凯特芒果富含维生素C和维生素E，可以促进伤口愈合，减少炎症和感染。

　　5. 改善皮肤质量：凯特芒果富含多种天然营养物质，如维生素A、C、E、B6、钙、铁、镁等，有助于改善皮肤质量，延缓皮肤衰老。

　　凯特芒果虽然营养丰富，但也含有较高的糖分和热量，需要适量食用，不宜过量。对于某些人群，如过敏体质、糖尿病等患者，应注意食用。