秋天吃芒果有什么好处

　　秋天吃芒果有以下好处：

　　1. 补充维生素C和胡萝卜素。芒果的维生素C和胡萝卜素含量很高，能够帮助我们增强免疫力，预防感冒等疾病。(重点)

　　2. 改善消化功能。芒果含有丰富的植物纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘情况。(重点)

　　3. 有助于美白肌肤。芒果中的维生素C和果酸可以帮助去除皮肤表面的老废角质，从而减少皮肤色素沉着，让肌肤看起来更加明亮。(重点)

　　4. 帮助降低血压。芒果中富含的钾元素有助于维持血管壁弹性，帮助降低血压。(重点)

　　5. 促进骨骼健康。芒果中的磷素和钙质含量较高，有助于促进骨骼健康，预防骨质疏松症。(重点)