可以放冰糖。小米粥是一种既能当主食又能当早餐的养生粥品,因为小米中富含丰富的营养成分,如蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等,有很好的养生保健作用。
冰糖则是自然的糖分,能够增加小米粥的甜度,同时具有清热解毒和滋润、润肺的功效,可适当地放入小米粥中。
不过放入冰糖的量不要过多,过多的糖分会导致血糖波动,不利于血糖控制。所以我们可以适量放入冰糖,让小米粥口感更加清甜。
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