怎样才能让自己变得话少

　　要让自己变得话少，可以尝试以下方法：

　　1. 自我反省：意识到自己话多的问题是第一步。反思自己在和他人交流时是否过分啰嗦、不停地插话或者话题跳跃频繁。这样的自我反省可以帮助你认识到自己的问题，并有意识地尝试改变。

　　2. 倾听他人：改变话多的习惯，一个重要的方面是学会倾听他人。设立一个目标，尽量让对方在谈话中占据大部分时间，而不是自己不停地发表意见或故事。这样可以给自己提供更多的学习和理解机会，同时也能让他人感到被尊重和重视。

　　3. 控制言语的速度和数量：意识到自己口才流利，可能导致话多的情况。尝试在交流中放慢自己的说话速度，可以给自己更多时间思考要表达的内容，也让对方更容易理解你的意思。注意言语的数量，可以尽量控制自己每次说话的长度和次数，避免在一个话题上长篇大论。

　　4. 使用肢体语言和表情：肢体语言和表情可以起到补充和强调的作用。尽量用简洁明了的肢体语言和表情来表达自己的意思，这样可以减少不必要的口头表达。

　　5. 培养思考的习惯：在交流之前先思考自己要说什么，确保自己的话语更具有结构性和逻辑性。通过培养思考的习惯，可以更好地组织自己的思维，减少冗长的表达。

　　总结一下，要让自己变得话少，需要进行自我反省，倾听他人，控制言语的速度和数量，使用肢体语言和表情，以及培养思考的习惯。通过这些方法，你可以逐渐改变自己话多的习惯，并变得更加简洁明了。