哺乳孕妇能不能吃香椿

　　哺乳孕妇可以适当食用香椿，但要注意以下几点：

　　1. 香椿含有挥发性油脂，过多食用会导致肠胃不适，特别是孕妇容易出现恶心、呕吐等不适症状，因为每次食用不宜过多。

　　2. 香椿中含有一定量的草酸，长期大量摄入会影响人体吸收钙质，导致钙质缺乏，对于产后恢复和乳汁分泌都不利。所以孕妇食用香椿时，要控制每次食用量，尽量不要过多。

　　3. 孕妇食用香椿时，要选择新鲜的、未经过加工的香椿，不要选择受到污染的香椿，以免影响孕妇身体健康。

　　4.如果孕妇有过敏史，尤其是对花粉、杏仁、葱姜蒜等过敏反应，就要避免食用香椿，以免引起过敏反应。

　　孕妇食用香椿应适量为宜，注意选择新鲜、无污染的香椿，避免过敏反应。如果孕妇有任何疑虑或不适，应咨询医生或营养师的建议。