菠萝和橙子是可以同食的。菠萝富含维生素C、B族维生素和锰等营养成分,具有增强免疫力、美容养颜、促进消化等功效;橙子富含维生素C、胡萝卜素、类黄酮等营养成分,具有抗氧化、润肺止咳、减肥美容等作用。两种水果都含有较多的酸性物质,可以刺激唾液和胃液分泌,促进消化。但菠萝中含有的蛋白酶会分解橙子中的蛋白质,可能会影响橙子营养成分的吸收。建议在同食菠萝和橙子时,适量搭配其他水果或饮食,避免营养成分的损失。对于儿童和老年人等消化系统较为脆弱的人群,应当注意适量食用。
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