便秘的人能不能吃菠萝

　　便秘的人可以吃菠萝，因为菠萝中含有丰富的纤维素和溶解性纤维素，有助于促进消化道蠕动，增加大肠蠕动，缓解便秘。菠萝中的酵素也可以加速食物的消化，有助于排出废物。

　　但菠萝中含有一定的果酸和酶，如果摄入过多可能会刺激肠胃，引起腹泻或胃肠不适。便秘的人在食用菠萝时要适量，每天建议控制在半个到一个菠萝之间，分次食用。

　　便秘的人也可以通过加强运动、控制饮食、保持心情愉快等措施来缓解便秘问题。如果便秘情况严重，建议及时就医。