晚上吃茴香如同吃砒霜

　　晚上吃茴香并不会像吃砒霜一样有毒害作用。茴香中含有挥发油，其中主要成分为茴香酮和茴香油，如果食用过量，在消化道内会滞留过久，刺激肠道出现胀气、腹泻等消化不良症状，影响睡眠质量。晚上吃茴香不建议食用过多，以免影响睡眠。茴香也有促进胃肠蠕动的作用，适量食用对促进消化有好处。食用茴香要适量，不宜过量。