包子和酸奶能不能同时吃

　　包子和酸奶是可以同时吃的。包子属于主食，富含碳水化合物，可以提供能量；而酸奶富含乳酸菌和钙等营养物质，有助于维持肠道健康和骨骼健康。同时食用包子和酸奶可以使营养更加均衡。酸奶不宜和含有大量辣椒、酸味等刺激性食物一起食用，以免影响肠道健康。若是晨起空腹，应先喝酸奶，再吃包子。因为空腹食用酸奶可以更好地吸收其中的营养物质，而主食则可以起到填饱肚子的作用。包子和酸奶是可以同时食用的，但需要根据个人情况合理搭配。