吃提子有助于消化吗

　　提子含有丰富的纤维素和天然果糖，能够促进肠道蠕动，增加食物在肠道中的通过率，从而起到促进消化的作用。提子中还富含鞣酸，可以收敛肠道黏膜，减少胃肠道分泌物的流失，同时还能够抑制肠道细菌的生长和繁殖，维护肠道菌群平衡。适当地食用提子有助于消化，但也要注意不要过量食用，避免引起胃肠道不适。