菠菜草鱼能不能一起吃

　　菠菜和草鱼可以一起食用。菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，含有多种维生素和矿物质，尤其是铁、钙、镁等，对人体健康有很多好处。草鱼则是一种淡水鱼类，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，含有高蛋白、低脂肪等优点，是非常适合作为食材的一种鱼类。

　　菠菜和草鱼可以搭配食用，不仅可以增加口感和食欲，还能提高餐品的营养价值。但由于菠菜中含有草酸，会与草鱼中的钙离子结合，形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。建议在搭配食用时，尽量将菠菜煮熟或焯水，以减少草酸的含量。如果你有尿酸高或肾病等相关问题，最好避免搭配食用。

　　菠菜和草鱼可以搭配食用，但需要注意草酸的含量和自身的健康状况。