补锌之后能不能补钙

　　补锌和补钙是两个不同的营养补充。补充锌可以提高免疫力、促进生长发育、增强记忆等功效，而补钙则可以强化骨骼、预防骨质疏松等。

　　补锌和补钙可以同时进行，但应根据自身情况适量补充，不要超量。补锌和补钙的时间也可以错开，例如可以早上补充钙，晚上再补充锌。应注意不同的补充剂之间可能存在相互影响，例如钙和铁同时服用可能会降低其吸收率，需要注意搭配。

　　补充锌和补钙都是有益的，但应根据个人情况和需求适量补充，并注意补充剂之间的相互影响。