臂力器能不能锻炼胸肌

　　臂力器主要是用来锻炼手臂肌肉，特别是上臂肌肉，例如二头肌和三头肌。使用臂力器时，你会发现它也涉及到胸肌的运动。

　　在使用臂力器时，你需要用手臂向内推动器械的杠杆。这个动作涉及到胸部的肌肉，例如胸大肌和前锯肌。当你推动臂力器时，胸肌会参与到动作中，因为它们需要强大的力量来推动杠杆。

　　臂力器对于胸肌的锻炼并不是最有效的方法。虽然可以提供一定程度的胸肌运动，但是它的主要作用还是在于手臂肌肉的锻炼。如果你想要重点锻炼胸肌，最好选择其他专门设计用于胸肌训练的设备，例如哑铃、杠铃、推***等。

　　虽然臂力器可以涉及到胸肌的运动，但是它并不是最理想的工具来锻炼胸肌。如果你希望重点训练胸肌，最好选择其他专门的胸肌训练设备。